Jantar
Sopa para diabéticos de legumes, carne e grão-de-bico
Ingredientes 3 dentes de alho; 1 cebola; pimentão a gosto; 1 tomate; salsinha e cebolinha a gosto; 2 bifes de carne magra (alcatra ou contrafilé);
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Ingredientes 3 dentes de alho; 1 cebola; pimentão a gosto; 1 tomate; salsinha e cebolinha a gosto; 2 bifes de carne magra (alcatra ou contrafilé);
Ingredientes 1 couve-flor grande; 300 ml de leite desnatado; 400 ml de água; alho-poró a gosto; cebola (um punhado); cheiro-verde a gosto; 500 g de
