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Salpicão para diabéticos

Ingredientes

Frango

4 filés de frango;

2 dentes de alho;

suco de limão;

tempero-misto a gosto;

1 colher (café) colorau.

Molho

1 copo de iogurte natural desnatado;

orégano a gosto;

1 alho amassado

Salada

2 cenouras cruas raladas;

150 de ervilha congelada;

repolho cebola roxa;

alface cortada em tiras finas;

cheiro-verde picado;

3 azeitonas picadas

Como fazer

Cozinhe os filés de frango com todos os temperos. Espere esfriar e desfie o frango. Reserve.

Misture todos os ingredientes do molho e reserve.

Misture todos os ingredientes da salada, acrescente o molho e o frango. Finalize com cheiro-verde e leve à geladeira por 30 minutos. Sirva!

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